Passer au contenu

Panier

Votre panier est vide

Article: Voici comment choisir le bon oreiller

Zo kies je het juiste hoofdkussen

Voici comment choisir le bon oreiller

Un oreiller peut faire ou défaire votre nuit de sommeil. Si vous choisissez le mauvais oreiller, cela peut provoquer des douleurs au cou et des maux de tête ou contribuer à des problèmes au niveau des bras et des épaules. Un oreiller inadapté peut également entraîner une mauvaise position de sommeil, en raison d'un soutien incorrect ou insuffisant.

À quoi faut-il faire attention ?

Position de sommeil

Votre oreiller garantit que votre tête repose de manière « neutre ». Nous entendons par là que votre cou n’adopte pas une position inconfortable pour dormir. Alors, comment dormez-vous le plus souvent ? Sur le dos, sur le ventre ou sur le côté ?

  • Dormez sur le dos : dormez-vous habituellement sur le dos ? Alors vous avez besoin d’un oreiller plus fin. Cela empêche votre tête de se pencher trop en avant. La partie inférieure de l'oreiller peut être un peu plus épaisse pour soutenir le cou.
  • Dormeurs latéraux : dormez-vous mieux sur le côté ? Vous profiterez alors d’un oreiller plus épais et plus ferme qui soutient la nuque et offre un confort supplémentaire entre l’oreille et l’épaule.
  • Dormeurs sur le ventre : Si vous dormez sur le ventre, il est préférable de choisir un oreiller fin et presque plat. Il est également recommandé de placer un oreiller sous votre ventre ou vos hanches.

Remplissage de votre oreiller

Il existe de nombreux garnissages différents pour les oreillers : plumes, mousse, fibres de polyester, ... mais lequel vous convient le mieux ? Cela dépend de plusieurs facteurs et préférences.

  • Duvet et plumes : les oreillers en duvet sont moelleux, faciles à façonner et offrent un grand confort. Ils conviennent à tous les dormeurs mais n'offrent pas de soutien supplémentaire au cou et aux épaules. Il faut donc les secouer régulièrement.
  • Mousse à mémoire de forme : ce garnissage est fabriqué grâce à un procédé chimique. C'est un oreiller très ferme qui offre beaucoup de soutien mais qui semble aussi souvent dur. La mousse à mémoire de forme a la grande propriété de s'adapter à votre corps et de soulager ainsi les points de pression.
  • Fibre de polyester : l'option la moins chère par rapport à un oreiller en duvet avec le même niveau de confort. Ils sont lavables, doux, hypoallergéniques et conviennent à tous les types de dormeurs.

Dors bien

Une bonne nuit de sommeil est d’une grande importance. Mais pour profiter d'une nuit de sommeil optimale, le bon choix d'oreiller est crucial.

Quelques conseils :

  • Secouez régulièrement votre oreiller
  • Utiliser une sous-couche en molleton
  • Laver régulièrement la housse

Laisser un commentaire

Ce site est protégé par hCaptcha, et la Politique de confidentialité et les Conditions de service de hCaptcha s’appliquent.

En savoir plus

De juiste slaaphouding
Gezonheid

La bonne position de sommeil

Dormir est un passe-temps merveilleux pour de nombreuses personnes. Cependant, de nombreuses personnes ont du mal à s’endormir, à dormir toute la nuit ou à se réveiller avec des douleurs au dos ou ...

En savoir plus